Giới thiệu về mực ống

Mực ống tươi là một loại hải sản tươi ngon có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon hấp dẫn cho những bữa ăn hàng ngày, cũng như các món ăn chơi mỗi dịp họp mặt cuối tuần. Ở nước ta loại này có rất nhiều ở các vùng biển từ Bắc vào Nam, nhưng nếu mực ngon, thịt ngọt và dai phải kể đến mực ở những vùng biển Cửa Lò, Nhật Lệ, Lăng Cô, Nha Trang, Phan Thiết, Phước Hải – Vũng Tàu…

Mực ống câu đánh bắt trong ngày

Mực ống là một loài động vật thân mềm, sống chủ yếu ngoài biển khơi, chúng có thân dài, hình ống có 8 râu nhỏ và 2 xúc tu dài, mắt to trong suốt, đặc biệt là phần vây đuôi rất dễ nhận biết nó xuất phát từ giữa thân kéo dai xuống cuối thân hình thoi. Khi còn sống có màu hồng đỏ với nhiều chấm màu đen nhỏ li ti nháy nháy liên tục, khi vừa chết thì chúng bắt đầu chuyển sang màu trắng hồng.

Giá trị dinh dưỡng từ mực ống

Mực ống tươi là món quen thuộc của tất cả mọi gia đinh nhưng nói đến công dụng cũng như giá trị dinh dưỡng có trong thịt của chúng thì không phải ai cũng biết.

Là loại hải sản với giá trị dinh dưỡng cao, mực là một thực phẩm chứa rất nhiều protein và các nguồn khoáng chất thiết yếu như Riboflavin, Vitamin B12, phốt pho, đồng và Selen. Nó cũng là một nguồn tốt của Niacin và kẽm, mực còn được đánh giá cao do chứa ít chất béo bão hòa và ít natri nhưng bên cạnh đó mực tươi chứa nhiều cholesterol.

Mực ống hấp là món ăn chơi hảo hạng

Lợi ích từ mực ống

1. Tốt cho người ăn kiêng.

Mực ống là loại hải sản chứa rất ít calo- rất tốt cho những ai muốn ăn lượng protein mà không ảnh hưởng đến tăng cân hoặc đang trong chế độ giảm cân. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết:  Trong một khẩu phần ăn 100gm mực ống chỉ có 75kcal – 85kcal calo.

2. Cung cấp protein

Protein trong có trong mực ống sẽ giúp cho tóc, móng tay chân chắc khoẻ, giúp cho các tế bào da căng và mịn. Vì vậy để sở hữu một bề ngoài hoàn hảo thì chị em nội trợ nên thường xuyên bổ sung thêm chúng vào chế độ ăn hàng tuần.

3. Mực ống giúp Răng và xương chắc khỏe

Thành phần dinh dưỡng trong mực có chứa Canxi và Photpho nên giúp cho hệ xương và răng của chúng ta thêm chắc khỏe, bổ sung đủ chất dinh dưỡng.

Mực ống là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ

4. Tốt cho trí não.

Nguồn vitamin B12 và B6 có rất nhiều trong mực ống – Cơ thể chúng ta cần B12 cho sức khoẻ thần kinh và máu cũng như vitamin B6 để bảo vệ trái tim bạn khỏi những cơn đột qụy. Để ngăn ngừa thiếu máu các nhà nghiên cứu khuyên khích chúng ta nên ăn mực 2 lần một tuần.

5. Ăn mực chống lão hóa, chống ung thư.

Trong mực ống có lượng selenium và vitamin E. Selenium, có trong một lượng nhỏ trong cơ thể, hoạt động với vitamin E trong việc thúc đẩy sự phát triển và sinh sản của cơ thể được bình thường. Là một chất chống oxy hóa, ăn mực nhiều đóng vai trò trong cuộc chiến chống lại ung thư và có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u.

6. Ăn mực giúp bạn có trái tim khỏe mạnh.

Mực giàu axit béo omega-3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và viêm khớp dạng thấp. Thêm vào đó, nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng các axit béo cần thiết này có thể giữ cho bộ nhớ của bạn sắc nét và cải thiện tâm trạng của bạn rất tốt.

Có rất nhiều món ăn ngon được chế biến từ mực, chỉ cần chúng ta đầu tư một ít thời gian cho nó chắc chắn Quý vị sẽ có ngay một món ngon hấp dẫn như: Mực xào chua ngọt, mực chiên bột, mực nướng chao, mực nhồi thịt, mực xào sa tế, mực om nước dừa, mực hấp…

Mực ống chiên bột giòn gion, ngon ngon

Địa chỉ bán mực ống uy tín tại TP.HCM

• Hiện nay trên thị trường có rất nhiều hải sản có nguồn gốc không rõ ràng làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Điều này làm cho chị em nội trợ đau đầu khi không biết nên mua hải sản tươi ngon ở địa chỉ nào để đảm bảo vệ sinh thực phẩm cho cả gia đình cũng như cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy yên tâm! Dory Food sẽ giúp bạn giải quyết những lo lắng nêu trên.
• Lợi ích khi đặt mua hải sản tại website haisandinhky.com là các bà nội trợ hoàn toàn không tốn nhiều thời gian, công sức để đi vào những hàng cá, hải sản lấm bẩn tại các chợ, hay chen chúc tại siêu thị…
• Tại DoryFood, không có hải sản tôn kho. Hải sản được nhân viên DoryFood có mặt ở cảng biển để lựa chọn, đóng gói ngay tại cảng biển (Không qua thương lái). Vì vậy, chúng tôi cam kết đảm bảo hải sản khi đến tủ lạnh gia đình bạn luôn tươi ngon, chất lượng.
• Hải sản tại DoryFood nguồn góc xuất xứ rỏ ràng. Hải sản, được nhập trực tiếp tại các cảng biển (Phú Quốc,  Phước Hải – Vũng Tàu, Lagi, Phan Thiết, Nha Trang…)
• Chúng tôi có đội ngủ nhân viên chuyên nghiệp, sẵn sàng hổ trợ cho quý khách hàng trong suốt quá trình trước, trong và sau khi đặt mua hải sản tại DoryFood.
• Hải sản tại Doryfood có mức giá vô cùng “ hạt dẻ”, chi phí cạnh tranh. Quy trình từ tiếp nhận đơn hàng đến giao hàng cho khách hàng sẽ diễn ra trong thời gian từ 5 – 24h.

Bất kỳ khi nào khách hàng cần hỗ trợ, xin vui lòng liên hệ với DoryFood tại

• Hotline chăm sóc khách hàng: 0932 351 123
• Website: Haisandinhky.com
• Email: Doryfood.com@gmail.com; Haisandinhky@gmail.com
• Fanpage: https://www.facebook.com/catuoiphuochai/
• Zalo: 0932 413 222